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人人都有8个“养生窝”,坚持按揉百病除,尤其第六个……

2020-03-06| 发布者: 壶关便民网| 查看: 144| 评论: 3|来源:互联网

摘要: 人体大大小小的窝还真不少,比如眼窝、颈窝、腋窝、腰窝……而这些看似不起眼的“窝”,其实都是一等一的“...
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人体大大小小的窝还真不少,比如眼窝、颈窝、腋窝、腰窝……而这些看似不起眼的“窝”,其实都是一等一的“养生窝”。若能时常按揉,长期坚持,还能强身健体、延年益寿呢。
眼窝就是眼睛下边比较软的地方,也就是四肢太阳,脚阳明的汇集区域,常按摩能镇静神经、改善头痛,也可延缓眼周皮肤衰老,防治黑眼圈,并可预防皱纹出现。
颈窝位于胸骨上缘凹陷处,为天突穴所在。刺激颈窝可起到镇咳平喘、祛痰、清利咽喉、通利气道、降痰宣肺等作用
耳后窝,即耳垂后方的凹陷处,是翳风穴所在之地。按揉耳窝可疏风通络,清利耳窍,同时可影响中枢神经系统功能状态,有效改善耳鸣等不适症状。
肘窝位于肘关节前面,是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经的穿过位置。按摩肘窝可促进活血顺气,祛风止痛、清热利湿。
腋窝,俗称“胳肢窝”,其顶端动脉搏动处为极泉穴,是心经的重要穴位。刺激腋窝可宽胸理气、调整气血,改善心悸、胸闷、气短等。
腰窝是在后背脊椎以及腰部脊椎的交汇处有一个下陷区域。按摩腰窝有泻火疏通新陈代谢的效果,能够有效地促进大便排泄,对痔疮疼痛等疗效显著。
腘窝位于腿部关节处的背面柔软处,为十二正经中肝经、肾经、膀胱经经脉循行区域。刺激腘窝可缓解腰背下肢关节疼痛、活动受限,还可强身健体,提高自身抵抗力。
脚窝里藏着人体保健要穴——涌泉穴,位于脚背位置,也就是脚底部位的上翘处。本穴为肾经经脉的第一穴,常按能激发肾经气血,补充肾中阳气,使人精力旺盛、体质增强。
需要注意的是,按摩养生窝力度不可过强,手法过重,有时反而容易形成青肿淤血和韧带拉伤,甚至造成骨折和内脏损伤等。
另外,皮肤有损伤或有骨质疏松、骨结核、严重心脏病、不稳定型高血压、恶性肿瘤者应慎用或忌用。


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